◆筋肉痛予防にも
夏の間、週末の朝は
ビーチヨガに参加しております。
早朝の気持ちの良い空気の中
波音を聞きながらのヨガは
とってもいい時間。
が、私のヨガの先生は
結構ハード系なので
放置しておくと筋肉痛になることも
しばしば（−＿−；）
そこでこちら
アロマシーズです
ニックネームはいたわりの種
レインドロップで使うオイルですし
ブレンド内容は
バジル、マジョラム、ラベンダー、
ペパーミント、サイプレス
とレインドロップに使うオイルが
4種類も入っていますので
簡易レインドロップとして
使う方もいらっしゃいますね。
内容的にも
ほぐしたり、クールダウンさせたり
流れを良くしたりする感じなので
筋肉痛予防にもぴったりです。
運動後の筋肉痛だけではなく、
赤ちゃんを抱っこしているママさん
などにもオススメ
ママさんたちは
いつも頑張っていらっしゃるから
しっかりご自分をほぐして
あげましょう。
他にはむくみなどにも良いですね。
ジョイとかイランイランとかの
華やかさはないです。
なんとなく地味な感じも致しますが
かなりの実力者ですよ。
たっぷりと塗り込んで下さいませ
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